简答题 冬泳时恶心怎么办？

【参考答案】

有恶心的感觉，主要原因大约是：鼻子呛进水，不小心喝了水，冬泳运动量过大，身体缺氧时也会有恶心的感觉。如果发生恶心的感觉，应该上岸，用手指压中脘、内关穴，进行深呼吸，做一些岸上活动。如果有口香糖，可吃上一片，嚼一嚼可以缓解恶心的感觉。如果有仁丹，也可以含上一粒。如因冬泳过量，可以适当减少运动量和降低运......

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