A.满足热量和体液平衡需求B.摄入体积大的食物C.避免摄入高脂肪食物D.确保微量营养素丰富以下哪项不是训练前营……

单项选择题训练中营养策略主要针对的是哪个营养时相？（）

A.能量相
B.合成相
C.生长相
D.分解相

单项选择题训练后营养补充的关键时间是什么时候？（）

A.训练后立刻
B.训练后1小时内
C.训练后45分钟内
D.训练后2小时内

单项选择题训练后营养补充的主要目的是什么？（）

A.促进脂肪分解
B.加快肌糖原恢复
C.增加肌肉分解
D.减缓炎症反应

单项选择题训练后一日营养补充主要针对哪个时相？（）

A.能量相
B.合成相
C.生长相
D.分解相

单项选择题在增肌饮食中，以下哪个比例是通常推荐的？（）

A.糖40%、蛋白质30%、脂肪30%
B.糖45%～65%、蛋白质15%～26%、脂肪20%～30%
C.糖60%、蛋白质20%、脂肪20%、
D.糖50%、蛋白质40%、脂肪10%