判断题因为能量的消耗与水成正比，所以进行健美操锻炼时保持体内水分有利减肥。
判断题在进行健美操锻炼前，体质弱者可适当地吃一些糖，有利于提高锻炼效果。
判断题若锻炼时肌肉酸疼、胀疼，则应停止锻炼。
判断题健美操的力量性和体操、舞蹈的力量性相同。
判断题健美操运动具有提高神经系统机能、发展身体素质的作用。
