问答题健美操放松运动的目的是什么？
单项选择题下列属于减肥食物的是（）。
A.肥肉B.蔬菜和水果C.花生D.奶油
单项选择题用以发展腹、背部肌肉力量和身体柔韧性的健美操器械是（）。
A.哑铃B.体操垫C.踏板D.跳绳
单项选择题一个40岁的人，其健身的最低有效心率约为（）。
A.110次/分B.130次/分C.160次/分D.180次/分
单项选择题下列哪种动作一般不出现在健美操第三部分的动作设计中？（）
A.踏步B.深呼吸C.跳跃D.拉伸
