判断题健美操的力量性和体操、舞蹈的力量性相同。
判断题健美操运动具有提高神经系统机能、发展身体素质的作用。
单项选择题下列属于减肥食物的是（）。
A.肥肉B.蔬菜和水果C.花生D.奶油
单项选择题用以发展腹、背部肌肉力量和身体柔韧性的健美操器械是（）。
A.哑铃B.体操垫C.踏板D.跳绳
单项选择题一个40岁的人，其健身的最低有效心率约为（）。
A.110次/分B.130次/分C.160次/分D.180次/分
