A.步频B.步幅C.步数
单项选择题下列关于移动速度的陈述中,哪一项是正确的()
A.移动速度的大小通常与群体有关B.受伤的风险随着移动速度的增加而降低C.对任何群体来说,它都是恒定不变且相同的D.它也被称为反应时间
单项选择题下列哪一项是指在给定时间或距离内的跨步数()
A.步频B.步幅C.跨距D.跨步区
单项选择题下列关于速度训练的陈述中,哪一项是正确的()
A.速度是步幅和步频的乘积B.速度是在保持正确姿势的同时,快速改变方向的能力C.速度也称为反应时间D.速度通常与遗传因素无关
单项选择题下列哪一项被称为反应训练()
A.等张训练B.增强式训练C.等距训练D.举重训练
单项选择题下列哪一阶段运动最适合处于增强式训练计划第三阶段的人()
A.增强式稳定运动B.增强式力量运动C.增强式加速运动D.增强式调整运动
单项选择题下列哪一项属于增强式训练的力量阶段运动的特征()
A.它们不会提高肌肉产生力量的速度B.它们不会提高反应力C.它们有助于提高反应性神经肌肉效率D.它们有助于提高动态神经肌肉效率
单项选择题下列关于增强式训练的力量阶段的陈述中,哪一项是正确的()
A.此阶段不涉及太多关节运动B.此阶段的运动要尽可能快速和具有瞬发性C.此阶段的运动要求极高的专项性、极快的速度和极高的神经需求D.此阶段的运动提高着地力
单项选择题下列关于增强式训练稳定阶段的陈述中,哪一项是正确的()
A.此阶段不涉及太多关节运动B.此阶段涉及整个运动范围内的肌肉运动C.此阶段的运动要求极高专项性和极快速度D.此阶段的运动不利于改善姿势对齐
单项选择题下列哪一项是为了提高动态神经肌肉效率的增强式训练()
A.深蹲跳B.单脚用力踏步向上C.多平面跳跃D.后踢腿
单项选择题下列关于滑冰运动的陈述中,哪一项是正确的()
A.它有助于提高肌肉产生力量的速度B.它旨在提高反应性关节的稳定性C.它旨在提高动态关节的稳定性D.它有助于改善姿势对齐
单项选择题()中的运动要尽可能快速和具有瞬发性。
A.增强式训练B.增强式力量训练C.增强式加速训练D.增强式调整训练
单项选择题()中的运动涉及到整合式、功能性动作时使用到的整个肌肉动作谱和收缩速度谱。
A.增强式力量训练B.增强式训练C.增强式速度训练D.增强式调整训练
单项选择题在()运动期间,应确保在起跳和着地的整个跳跃过程中,膝盖始终与脚尖保持一致。
A.多平面跳跃B.本体感觉增强C.单腿用力踏步向上D.用力踏步向上
单项选择题在做一种叫做后踢腿的增强式稳定运动时,应该避免()
A.下背部拱起B.双脚朝前C.双脚与肩同宽D.膝盖弯曲
单项选择题在练习一种叫做屈膝跳的增强式力量运动时,应该()
A.使脚踝、膝盖和臀部完全伸展B.双手高举过头C.尽可能地向前跳(远跳)D.尽量大腿与地面保持平行