多项选择题敏捷性主要是指()。
A.身体速度B.柔韧性C.身体活动范围D.肢体反应速度
多项选择题练太极的好处()
A.焕发身体机能B.通畅经络C.强健血管D.增强筋骨
多项选择题练健身气功好处()
A.修复和调整神经功能B.改善心脏、大循环以及微循环C.改善呼吸系统功能D.显著增强肺部功能
多项选择题速度分为(),适当的速度训练有助于青少年更好地发挥身体机能。
A.反应速度B.位移速度C.动作速度D.移动速度
多项选择题12-14岁是练习()的年龄。
A.肌肉收缩速度B.大肌肉力量C.空间感觉D.肌肉柔韧性
单项选择题建议老年人最好每周都进行3-5次、每30-60min不同类型的运动,强度从温和至稍稍剧烈,达到心率增加()即可。
A.40%-80%B.40%-85%C.45%-85%D.45%-80%
单项选择题青少年神经系统的特点是(),随着年龄的增长,(),最后兴奋和抑制达到均衡。
A.兴奋过程占劣势并逐渐扩散,抑制过程逐渐发展B.兴奋过程占优势并容易扩散,抑制过程逐渐消失C.抑制过程占优势并容易扩散,兴奋过程逐渐发展D.兴奋过程占优势并容易扩散,抑制过程逐渐发展
单项选择题加强柔韧性练习可以减少运动损伤的发生,可以提高青少年动员的()。
A.速度、耐力、力量B.稳定、灵敏、速度C.耐力、力量、弹跳D.力量、速度、灵敏
单项选择题10-12岁是练习()的年龄。
A.大力量B.小力量C.协调性D.稳定性
填空题亚健康的预警信号是()。
填空题亚健康的涉外窗口是()。
填空题由于()的减少,肌肉收缩能力、利用氧气的能力、排出代谢废物的能力、骨骼的强度和关节的柔韧度都会逐渐降低。
填空题世界卫生组织将(),但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,中国称为“亚健康状态”。
填空题机械化、形式化的生活和工作、学习,占去了人们的大部分时间,使得人们之间的情感交流变得越来越少,越来越空乏,()成为人们生存的显著特征。
填空题心理性亚健康是亚健康的另一重要表现。其中()最为常见,主要表现为担心、恐慌。