A.动作系统B.柔韧系统C.整体稳定系统D.局部稳定系统
单项选择题心肺功能训练的第一阶段应采用多大的心率进行训练?()
A.最大心率的55-65%B.最大心率的85-95%C.最大心率的65-75%D.最大心率的75-85%
单项选择题“速度”、“灵敏”、“速率”分别指什么?()
A.速度是以尽可能快的速度沿某一方向移动身体的能力;灵敏是在保持正确姿势的情况下,加速,减速,稳定和快速变换方向的能力;速率是在全部动作平面上做出反应并改变身体姿态的能力B.速度是以尽可能快的速度沿某一方向移动身体的能力;灵敏和速率均是在全部动作平面上做出反应并改变身体姿态的能力C.速度是在保持正确姿势的情况下,加速,减速,稳定和快速变换方向的能力;灵敏是在全部动作平面上做出反应并改变身体姿态的能力;速率是以尽可能快的速度沿某一方向移动身体的能力D.速度是在全部动作平面上做出反应并改变身体姿态的能力;灵敏是在保持正确姿势的情况下,加速,减速,稳定和快速变换方向的能力;速率是以尽可能快的速度沿某一方向移动身体的能力
单项选择题杠铃高翻属于下列哪种类型的锻炼?()
A.全身爆发力锻炼B.全身力量锻炼C.全身耐力锻炼D.全身稳定性锻炼
单项选择题有时原动肌较弱或受限,从而协同肌在运动中发挥了更大的作用(例如有时腘绳肌会比臀大肌发挥更大的作用),这种效应的名称是什么?()
A.肌肉失效B.关节运动学C.交互抑制D.协同肌主配效应
单项选择题心肺功能训练的FITTE原则中的I指代什么?()
A.强度B.智慧C.倒置D.内在反馈
单项选择题体操比赛中出现轻微错误应扣()。
A.0.1~0.3分B.0.1~0.5分C.0.5~1.0分D.1.0~1.5分
单项选择题在体操教学中,()是以体操为主要内容的课。
A.体育课B.综合课C.选项课D.必修课
单项选择题()阶段的的特点是大脑皮层兴奋过程扩散,内抑制较弱,处于泛化阶段,通常表现为过分紧张,动作不协调,出现多余或错误动作,与此同时,还伴随着缺乏信心和恐惧心理。
A.粗略掌握动作B.改进与提高C.巩固与运用D.自动化
单项选择题现代生物学的研究证明,人体的机能潜力很大,在体操教学中贯彻()原则,就是要充分开拓和发掘每个学生的机能潜力,使他们在规定的体操教学中掌握更多的体操知识、技术和技能。
A.科学性B.循序渐进C.因材施教D.巩固提高
单项选择题被指定作为动作目标的队员指的是()。
A.基准B.排头C.排尾
单项选择题()在体操教学训练中是一种必要的安全措施和特有的教学手段,它对防止伤害事故、加速掌握动作、培养练习者相互关心、团结协助的精神都有非常重要的作用。
A.保护B.帮助C.保护与帮助D.教学
单项选择题支撑跳跃是在()的基础上发展起来的,可以发展腿部力量、弹跳力、上肢和肩带肌群的力量。
A.跳跃B.一般跳跃C.跑步D.攀登
单项选择题()在自由体操中占有重要地位,也是各项器械体操的基本练习和其他项目的辅助练习。
A.力量动作B.平衡动作C.翻腾动作D.跳跃动作
单项选择题武术编排组合练习要掌握由浅入深、由简到繁的原则,开始一般以()动作为宜。
A.3—5个B.5—7个C.7—9个D.9—10个
单项选择题武术教学传授技术阶段,思维感知的主要方法有()。
A.正误对比、设疑答疑、意想运动B.正误对比、设疑答疑、示范动作C.正误对比、示范动作、意想运动D.设疑答疑、意想运动、示范动作