A.立即进行高强度拉伸运动B.适量补充碳水化合物和水分C.迅速进行冷水浴放松肌肉D.保持静止状态，避免过度活动……

单项选择题在运动过程中，为了防止肌肉拉伤，最重要的是（）

A.选择合适的运动装备
B.确保运动场地安全
C.进行充分的热身运动
D.保持适当的运动强度

单项选择题下列哪项不属于重体力活动?（）

A.负重爬山
B.伐木
C.打篮球
D.开车

单项选择题以下哪项活动属于中等体力活动？（）

A.阅读、开会
B.打扫卫生、看护小孩
C.行走、打网球
D.负重爬山、伐木

单项选择题学龄前儿童膳食指南建议每天应饮用（）

A.含糖饮料
B.碳酸饮料
C.奶类及其制品
D.果汁饮料

单项选择题在进行无氧运动时，下列（）不是常见的注意事项。

A.保持正确的姿势
B.逐渐增加运动难度
C.运动过程中无需补充水分
D.合理安排运动时间和休息时间