判断题蹉步是丁字步上的移动,前脚勾脚上步,由脚跟落地,经过勾压到脚掌的过程。后脚催前脚,用脚心靠拢前脚脚跟,形成重心的移动,可连续做。
判断题“元素”既是教学方法也是教学内容,这种方法把握住了这一阶段教学的核心,使得课堂训练效果突出。
判断题含是在提的基础上,加强胸腔的含收。
判断题在地面横拧的动作过程中强调“移带手、含让手、腆推手”的动作要领。
判断题所有的支干教材都是局部与整体的配合训练。
判断题所有摇臂动作注意提沉的平均分配,呼吸不能中断。
判断题身体正前方的双晃手为“八字圆”路线。
判断题下弧线的旁提和上弧线的旁提是由“提”“沉”元素进行连接,强调转换过程中的一张一弛,松紧有度。
判断题“含、腆”是一对相反动律,它们是提、沉直接的发展与强化的结果。
判断题掖步在丁字步的基础上,后腿顺着脚跟的方向往远撤腿,前腿屈膝,重心在后腿。
判断题托掌手臂呈半圆弧线,手臂在头的正上方。肩部下沉,以手的中指为力点向上延伸。
判断题顺风旗,一手为单山膀,一手为托掌。
判断题晃手是指大臂贴身正前方的立圆动作。
判断题“提、沉”是身韵最基本的动律元素,一切外部形态动作、动律都离不开提沉呼吸。提、沉是躯干的“上、下”动律。
判断题“移”是腰肩进行左右水平运动的“横线”动律。