“元素”既是教学方法也是教学内容，这种方法把握住了这一阶段教学的核心，使得课堂训练效果突出。-找考题网

判断题含是在提的基础上，加强胸腔的含收。

判断题在地面横拧的动作过程中强调“移带手、含让手、腆推手”的动作要领。

判断题所有的支干教材都是局部与整体的配合训练。

判断题所有摇臂动作注意提沉的平均分配，呼吸不能中断。

判断题身体正前方的双晃手为“八字圆”路线。

判断题下弧线的旁提和上弧线的旁提是由“提”“沉”元素进行连接，强调转换过程中的一张一弛，松紧有度。

判断题“含、腆”是一对相反动律，它们是提、沉直接的发展与强化的结果。

判断题掖步在丁字步的基础上，后腿顺着脚跟的方向往远撤腿，前腿屈膝，重心在后腿。

判断题托掌手臂呈半圆弧线，手臂在头的正上方。肩部下沉，以手的中指为力点向上延伸。

判断题顺风旗，一手为单山膀，一手为托掌。

判断题晃手是指大臂贴身正前方的立圆动作。

判断题“提、沉”是身韵最基本的动律元素，一切外部形态动作、动律都离不开提沉呼吸。提、沉是躯干的“上、下”动律。

判断题“移”是腰肩进行左右水平运动的“横线”动律。

判断题“沉”是通过呼气使气息逐渐下沉，并随之带动胸椎一节一节放松，整个过程连绵不断。

判断题“提”是在“沉”的基础上吸气，以气息带动腰椎一节一节直立，感觉气息由头顶向颅内凝聚。