A.控制总能量B.多吃零食C.合理的宏量营养素摄入D.微量营养素及膳食纤维以下哪项不是运动营养方案应遵循的原则……

单项选择题关于运动时间，以下哪项描述是错误的？（）

A.减脂减重者每周至少应保持150min的中等强度运动
B.每天至少20min的较大强度运动可以减脂
C.中等和较大强度结合的运动有利于减脂
D.运动时间越长，减脂效果越好

单项选择题瘦素抵抗的机制中不包括以下哪项？（）

A.果糖及甜味剂
B.胰岛素抵抗
C.睡眠不足
D.高脂肪饮食

单项选择题增肌需要哪种能量状态？（）

A.能量正平衡
B.能量负平衡
C.能量平衡
D.能量波动

单项选择题肌肉体积的增大是由什么导致的？（）

A.肌纤维变
B.肌纤维增粗
C.肌纤维数量增多
D.肌纤维收缩速度加快

单项选择题正常人骨骼肌质量占体重的百分比是多少？（）

A.20%～30%
B.30%～40%
C.男性40%～45%，女性35%～40%
D.男性50%～60%，女性40%～50%