A.徒手训练 B.器械训练 C.徒手和器械训练
单项选择题塑形练习一般每组做（）。
A.5-8次 B.10-12次 C.15-20次
单项选择题塑形练习一般每个动作做（）。
A.1-2组 B.5-6组 C.3-5组
单项选择题塑形练习一般训练计划为（）。
A.二个月 B.三个月 C.四个月
单项选择题塑形练习一般训练次数为（）。
A.每周3-4次 B.每周2-3次 C.每周1-2次
单项选择题身体站立基本姿态关键要（）背直、挺胸、立腰、收腹。
A.肩放松 B.肩紧 C.抬头
