判断题运用正念来提升自我调节主要集中在处理个体内在认同的问题。
多项选择题治疗笔记包含的内容可以有哪些？（）
A.对功能不良思维的反应B.行为作业C.对功能不良思维的反应和行为作业的结合D.读书笔记
判断题正念最基本的成分是将觉知有意识地集中、并一再集中于当下体验中的一点，比如呼吸或者身体的感觉。
判断题在所有苦的形式中，或许夫妻关系和家人的关系最令人费解，而且无处不在。
判断题当个体选择处于正念的状态时，最大的挑战就在于放松自己的执著。
