判断题为了减少肌肉拉伤的发生，在剧烈运动前，要做好充分的准备活动，同时要注意主要韧带的拉伸练习。
判断题肌肉或韧带损伤后，当症状减轻后要进行适当休息。
判断题肌肉拉伤时由于损伤过程中伴随着血管破裂，损伤局部会出现肿胀。出血较多的还可以形成小面积血肿。有些肌肉拉伤后几天局部还会出现皮下淤斑。
判断题肌肉拉伤的部位多发生在肌腹或肌腹与肌腱交界处，或肌腱的起止点。
判断题不同的组织损伤，无论发生在身体的哪个部位，其损伤的病理变化都基本相同，临床表现和处理方法也基本一致。
