肌肉或韧带损伤后，当症状减轻后要进行适当休息。

判断题肌肉拉伤时由于损伤过程中伴随着血管破裂，损伤局部会出现肿胀。出血较多的还可以形成小面积血肿。有些肌肉拉伤后几天局部还会出现皮下淤斑。

判断题肌肉拉伤的部位多发生在肌腹或肌腹与肌腱交界处，或肌腱的起止点。

判断题不同的组织损伤，无论发生在身体的哪个部位，其损伤的病理变化都基本相同，临床表现和处理方法也基本一致。

多项选择题预防腱鞘炎的关键有哪些？（）

A.防止局部过度活动和注意保暖
B.不宜戴过紧的护踝和护腕
C.当出现症状后应立即停止相关肌肉的活动
D.出现症状后给予积极治疗

多项选择题“骨-纤维隧道”有哪些作用？（）

A.减少肌腱活动时的摩擦
B.减少韧带活动时的摩擦
C.防止肌腱被拉紧时向侧方滑移
D.防止肌肉被拉紧时向侧方滑移

多项选择题导致关节韧带损伤的主要原因有哪些？（）

A.场地不平
B.重心失稳
C.动作错误
D.相互冲撞

多项选择题运动中关节韧带损伤的常见部位有哪些？（）

A.踝关节外侧带
B.膝关节内侧副韧带
C.指间关节韧带
D.肘关节尺侧副初带

多项选择题肌肉拉伤的检查一般有哪些？（）

A.B超检查
B.肌肉等长抗阻试验
C.肌肉收缩畸形实验
D.影像学检查

单项选择题滑液正常为（）液体，关节活动使软骨间的滑液相互摩擦。有创伤或骨关节病时，滑液黏稠度下降，关节活动时即出现明显的摩擦音。

A.乳白色粘稠
B.红褐色粘稠
C.深黄色粘稠
D.淡黄色粘稠

单项选择题韧带损伤后应立即停止运动并进行压迫止血和冷敷处理。应当休息（）分钟左右后，去掉临时包扎，进行关节分离试验检查，如果出现关节松动则需要送医院处理。

A.15
B.20
C.30
D.60

单项选择题（）是由结缔组织构成的密闭小囊，囊壁内层为滑膜，能分泌滑液。

A.腱鞘
B.滑囊
C.滑膜
D.骨膜

单项选择题（）小时后，属轻度肌腹拉伤者，可进行局部物理治疗（包括按摩、针灸、热敷、理疗等）。

A.12
B.18
C.24
D.36

单项选择题伤后应立即停止运动，局部进行冷敷，有条件的前提下进行加压包扎，并把患肢抬高后进行休息，一般患肢高于心脏（）左右。

A.10°
B.15°
C.20°
D.25°

单项选择题（）是指当肌肉放松不充分或弹性不足的情况下，突然受到暴力牵拉，超过了肌肉本身的伸展限度而发生的肌肉损伤。

A.肌肉拉伤
B.被动拉伤
C.主动拉伤
D.韧带拉伤

填空题运动时的（）不符合运动卫生要求；气温过高或过低，湿度过大等。在上述情况下运动，都容易发生运动损伤。