判断题小木的腰部力量较弱，于是他每次做仰卧起坐时都会两手紧紧地抱住后颈，认为这样可以借力更好地做仰卧起坐。
判断题肩部夹角过多外展是俯卧撑常见错误动作的一种。
单项选择题减少1公斤肌肉，基础代谢率一般会降低（）千卡 天。
A.10B.30C.70D.120
单项选择题动态拉伸不包括（）
A.单腿跨坐B.手臂环绕C.弓步走D.虫爬
单项选择题静态拉伸最适合的时间是（）
A.运动前B.运动中C.运动后D.不运动时
