填空题大众健美操的锻炼形式有个人锻炼、集体锻炼、（）。
填空题健美操是在音乐伴奏下进行的（）练习，音乐使健美操动作充满青春活力，使人（）愉快，不易疲劳。
填空题优美的体形是自然美的重要（），姿态美是人体美的主要特征，高雅的气质是形体美的（）。
填空题一个V 字步需要（）拍完成，一个并步需要二拍完成。
填空题在健美操锻炼时出现中度疲劳要适当（）运动量。如果是非常疲劳，则要（）一段时间的练习，必要时还需请医生治疗。
