A.与水平面夹角约为40度B.与水平面夹角约为25度C.平行于水平面D.垂直于水平面杠铃俯身划船时躯干应（）……

单项选择题下列关节运动中，可以用于臀大肌伸展练习的是（）

A.髋关节伸
B.髋关节屈
C.骨盆前倾
D.骨盆后倾

单项选择题下面关于有氧运动的描述不正确的是（）

A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
B.有氧运动持续时间较长
C.有氧运动消耗较多的能量
D.有氧运动也可以增强肌肉力量

单项选择题初级者的抗阻训练频率通常是（）

A.每周一次或两次
B.每周两次或三次
C.每周三次或四次
D.每周四次或五次

单项选择题仰卧屈体主动肌为（）

A.腹直肌
B.股直肌
C.腰大肌
D.竖脊肌

单项选择题髋关节绕混合轴可完成（）运动。

A.屈伸
B.水平屈伸
C.回旋
D.环转

单项选择题做俯卧腿弯举练习时，膝关节完成的运动是（）

A.屈、伸
B.外展、内收
C.回旋
D.环转

单项选择题女性肥胖的传统标准是脂肪百分比超过（）

A.25%
B.30%
C.32%
D.35%

单项选择题在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是（）

A.正握
B.反握
C.对握
D.正反握

单项选择题下列人体组织中水分含量最高的是（）

A.肌肉
B.血液
C.脂肪
D.骨骼

单项选择题热身后进行拉伸的主要目的是（）

A.提高肌肉力量
B.提高机体代谢
C.放松肌肉
D.防止关节和肌肉的损伤

单项选择题骨连接是骨与（）相连接的部位。

A.骨
B.肌肉
C.肌腱
D.桡骨

单项选择题下列关节运动中，可以用于股四头肌伸展练习的是（）

单项选择题肩关节伸可用于伸展（）

A.斜方肌
B.背阔肌
C.胸大肌
D.肱三头肌

单项选择题静态伸展方法的单次伸展时间是（）

A.5-9秒
B.10-30秒
C.30-40秒
D.40-50秒

单项选择题以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是（）

A.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气
B.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气
C.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气
D.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时吸气