A.肌肉 B.血液 C.脂肪 D.骨骼
单项选择题热身后进行拉伸的主要目的是()
A.提高肌肉力量B.提高机体代谢C.放松肌肉D.防止关节和肌肉的损伤
单项选择题骨连接是骨与()相连接的部位。
A.骨 B.肌肉 C.肌腱 D.桡骨
单项选择题下列关节运动中,可以用于股四头肌伸展练习的是()
单项选择题肩关节伸可用于伸展()
A.斜方肌 B.背阔肌 C.胸大肌 D.肱三头肌
单项选择题静态伸展方法的单次伸展时间是()
A.5-9秒 B.10-30秒 C.30-40秒 D.40-50秒
单项选择题以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()
A.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时呼气 B.抗阻训练时,目标肌肉向心收缩时呼气 C.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时憋气 D.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时吸气
单项选择题下列食物富含碳水化合物的是()
A.白菜 B.红薯 C.西红柿 D.鱼肉
单项选择题做器械腿腿举练习,膝关节伸时,髋关节的运动是()
A.屈 B.伸 C.水平屈 D.水平伸
单项选择题伸展单侧腹直肌可以采用()
A.头部后仰 B.吸气提肋 C.躯干侧屈 D.躯干后仰
单项选择题胸大肌近固定的功能是()
A.肩关节水平伸 B.肩关节水平屈 C.肩关节伸 D.肩关节外展