运动员在起点区刷清除站，然后领取测向机，此时测向机就禁止使用。

判断题在立定跳远项目中，身材的高矮在一定程度上决定了技术动作的发挥，建议高个子同学加强收腿技术的练习，如何有效提高收腿在力量上应更注重腰腹的力量的收缩和舒展能力，个子较矮的同学可增加时腾空的高度，在力量上应更侧重下肢肌群蹬地起跳的能力。

判断题从个体的生理解剖学方面，肌肉的类型上，肌纤维由红肌和白肌组织，白肌的作用是绝对力量和爆发力，所以又叫快肌纤维；红肌爆发力偏弱，持久性很优异专门供做长时间中低强度有氧运动的能量消耗。立定跳远主要考验下肢的爆发力，所以红肌参与工作比例更大。

判断题0号台台码为：-----。

单项选择题《国家学生体质健康标准》（2014年修订）针对大学生测试的项目为（）。

A.身高体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、一分钟仰卧起坐/引体向上、50米跑、耐力
B.身高体重、肺活量、一分钟跳绳、立定跳远、一分钟仰卧起坐/引体向上、50米跑、耐力
C.身高体重、肺活量、握力、立定跳远、台阶实验、4*25米、耐力
D.身高体重、肺活量、一分钟跳绳、立定跳远、台阶实验、50*8往返跑、耐力

单项选择题50米跑是典型的无氧运动，运动持续时间较短，所以一般起跑前进行深呼吸，途中可适当用鼻子进行（）。

A.二步一吸
B.浅而短促的呼吸
C.大口呼吸
D.三步一呼的方法