在立定跳远项目中，身材的高矮在一定程度上决定了技术动作的发挥，建议高个子同学加强收腿技术的练习，如何有效提高收腿在力量上应更注重腰腹的力量的收缩和舒展能力，个子较矮的同学可增加时腾空的高度，在力量上应更侧重下肢肌群蹬地起跳的能力。

判断题从个体的生理解剖学方面，肌肉的类型上，肌纤维由红肌和白肌组织，白肌的作用是绝对力量和爆发力，所以又叫快肌纤维；红肌爆发力偏弱，持久性很优异专门供做长时间中低强度有氧运动的能量消耗。立定跳远主要考验下肢的爆发力，所以红肌参与工作比例更大。

判断题0号台台码为：-----。

单项选择题《国家学生体质健康标准》（2014年修订）针对大学生测试的项目为（）。

A.身高体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、一分钟仰卧起坐/引体向上、50米跑、耐力
B.身高体重、肺活量、一分钟跳绳、立定跳远、一分钟仰卧起坐/引体向上、50米跑、耐力
C.身高体重、肺活量、握力、立定跳远、台阶实验、4*25米、耐力
D.身高体重、肺活量、一分钟跳绳、立定跳远、台阶实验、50*8往返跑、耐力

单项选择题50米跑是典型的无氧运动，运动持续时间较短，所以一般起跑前进行深呼吸，途中可适当用鼻子进行（）。

A.二步一吸
B.浅而短促的呼吸
C.大口呼吸
D.三步一呼的方法

单项选择题电台台号表示为5号台的是（）。

A. -- --- 
B. -- --- -- 
C. -- --- ·····
D. -- --- ····

单项选择题有氧运动形式是（）。

A.中、低强度、长时间、间歇性
B.中强度、短时间、持续性的
C.中、低强度、长时间、持续性的
D.高强度、短时间、间歇性

多项选择题无线电测向运动是集体能、技能、智能于一体的技能主导类个人表现性项目，其特点体现为（）。

A.智力与体力融为一体
B.是体育与国防教育相结合的运动
C.具有极强的科技内涵
D.具有浓厚的趣味性

单项选择题运动员通过终点线后，应立即主动交回竞赛地图，竞赛地图丢失，本场成绩（）。

A.任何情况下都无效
B.经解释，可有效
C.运动员可返回重新打卡
D.仍然有效

单项选择题比音量技术的运用，一般在距离电台很近时，比音量法适用于出现干扰而造成测向机指向不清，失去方向性的情况。比音量技术主要运用于（）。

A.144米波段
B.2米波段
C.403米波段
D.80米波段

多项选择题电台台号错误的是（）。

A.3号台：MOS--------
B.2号台：MOI-------
C.1号台：MOE-----
D.4号台：MOH-----····

多项选择题关于指北针，下列说法正确的是（）。

A.运动员使用的指北针多为透明式多用指北针
B.它的红色端指向磁北方向，白端指向磁南方向
C.指北针的基本结构是由磁针和罗盘构成
D.罗盘中S表示磁北方向，N表示磁南方向，E表示磁西方向，W表示磁东方向，罗盘箭头为定向箭头

多项选择题以下无线电测向的说法正确的是（）。

A.在距离电台很近时，利用测向机音量随距离变化的特性确定电台位置的方法，称作比音量法。
B.当不了解被收听电台信号的强度，例如在起点收听要找的第一个电台或找完某台后收测下一台时，可将音量旋至最大，边转动测向机，边调整频率旋钮。
C.在80米波段，起点测向多采用单向-双向法，先将直立天线抽出，用单向接收信号，以提高接收微弱信号的能力。
D.扫音量法具体步骤：将测向机直立天线抽出，并按下单双向开关，使测向机处于测单向状态，收到被测信号后，将机臂伸长向周围作做弧形扫动，寻得音量最大的方向，并沿此方向边扫边前进，直至接近电台。

单项选择题如抗议涉及比赛成绩，应在成绩公布后的（）小时内提出。

A.2
B.0.5
C.1.5
D.1

单项选择题电台台号表示为7号台的是（）。

A.--····
B.--···
C.---··
D.---···

单项选择题下面设置里短距离80米无线电测向机和标准距离80米无线电测向机不同的是（）。

A.“远、中、近”程开关
B.大音面
C.接通电源
D.耳机