A.力量练习B.有氧运动C.牵拉练习
单项选择题较大强度时机体最大氧摄取量为（），心率为每分钟（）。
A.70%-80%，130-150次B.80%-90%，120-140次C.70%-80%，120-140次
单项选择题通常建议刚刚接触速度与灵敏训练的训练者以（）为主。
A.速度训练B.移动技术训练C.灵敏训练
判断题仰卧举腿主要发展背部肌群。
判断题悬垂后拉采用反手握杠。
判断题仰卧起坐应配以合理的呼吸练习，身体前屈时呼气，仰卧下落时吸气。
