判断题仰卧起坐应配以合理的呼吸练习，身体前屈时呼气，仰卧下落时吸气。
单项选择题两次引体向上的间隔时间超过（）秒即终止测试。
A.5B.15C.10D.12
判断题以增肌为目的的运动，那么应该以有氧训练为主；相反以瘦身减脂为目的的运动，那么应该以无氧训练为主。
单项选择题跳跃练习以下哪项不是它的主要目的（）
A.提高下肢的弹跳能力B.提高下肢的力量C.提高下肢的支撑稳定性D.提高下肢的灵活性
单项选择题在做跳跃训练计划安排时，练习的组数以多少为宜（）
A.8组以上B.3-5组C.6-8组D.1-2组
