A.上摆到下颌，下摆到腰部B.肩部放松目视前方C.双臂超过躯干中心线D.大小臂保持90度夹角
多项选择题坐位体前屈可以反映出学生的（）的柔韧性和伸展性、关节的灵活性，直接反应学生的柔韧素质。
A.腰B.躯体C.肌肉D.韧带
判断题对于热身运动，动态拉伸是最有效的；对于整理活动，静态拉伸的效果较好。
判断题拉伸的功能主要表现在准备活动期间和再生训练过程中。
多项选择题提高协调性素质的常用的方法有（）
A.多项运动技术的练习B.器械练习C.提高控制能力的动作练习D.徒手模仿性练习
判断题通过学习篮球、排球、体操、跳远等运动可以提高协调性素质。
