A.随心所欲B.糟糕透顶C.绝对化要求D.过分概括
单项选择题对人或事物都有绝对化的期望与要求，体现了不合理信念的哪一个特点？（）
A.过分概括B.糟糕透顶C.绝对化要求D.随心所欲
单项选择题大学生的情绪体验有时会出现陶醉于以前的某一特定的愉快情绪状态，或是沉湎于某种负性的情绪状态中，甚至会陷入某种想象出来的欢乐或者忧虑之中不能自拔，这体现了大学生的哪一种情绪特点？（）
A.内隐性与掩饰性B.想象性C.冲动性与爆发性D.矛盾性与复杂性
单项选择题大学生的情绪表现，虽然有时也会喜形于色，但已经不像青少年时期那样坦率直露，体现为外在表现与内在体验不一致，这体现了大学生的哪一种情绪特点？（）
A.内隐性与掩饰性B.波动性与两极性C.冲动性与爆发性D.矛盾性与复杂性
单项选择题希望自己具有独立性和希望依赖于他人的需要同时存在，对自己既不满又不想承担责任，既希望得到他人的理解又不愿接受他人的关心，这体现了大学生的哪一种情绪特点？（）
A.情感体验更加深刻，更加丰富B.波动性与两极性C.冲动性与爆发性D.矛盾性与复杂性
单项选择题大学生的情绪特点表现在情绪体验上特别强烈和富有激情，对任何事都比较敏感，有时难以控制，甚至表现为一定的盲目狂热和冲动，这体现了大学生的哪一种情绪特点？（）
A.情感体验更加深刻，更加丰富B.波动性与两极性C.冲动性与爆发性D.情绪延迟性及趋向于心境化
单项选择题大学生的情绪年龄正处于未成年人与成年人的转变阶段，在情绪状态上反映着两种情绪并存的特点，表现为（）
A.情感体验更加深刻，更加丰富B.波动性与两极性C.内隐性与掩饰性D.情绪延迟性及趋向于心境化
单项选择题大学生的情绪体验随着自我意识的不断发展和各种需要和兴趣的扩展而表现为更加敏感、细腻，并更加带有社会内容的情感体验，这体现了大学生的哪一种情绪特点？（）
单项选择题中学时代的青少年的情绪特点，往往受制于外界情景，随着情境的变化，情绪反应来得快，消失得也快；而大学生的情绪反应，往往不会随着外界刺激环境的改变而随即消失，这体现了大学生的哪一种情绪特点？（）
A.外向、活泼、充满激情B.波动性与两极性C.情感体验更加深刻D.情绪延迟性及趋向于心境化
单项选择题不合理的信念不包括（）
A.人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许B.有价值的人应该在各方面都比别人强C.对有错误的人应该给予严厉的责备和惩罚D.正视困难、挑战与责任要比逃避它们容易得多
单项选择题自卑是指自我评价偏低，自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验下面的调适建议不合适的是（）
A.列出自己的优点B.拿短处和人比C.踏踏实实做点事D.学会微笑
单项选择题委屈和冤枉是指受到不应该有的或者不公正德指责和待遇，感到自尊心受到了伤害，不被人理解，并为此心里难过、不舒畅。下面的调适建议不合适的是（）
A.压抑委屈的情绪B.表达自己的委屈C.原谅别人，优待自己D.调整表达意见的方法
单项选择题懊悔和自责就是指事情过后遗憾自己做错了事或说错了话，心里自恨不该这样的一种消极情绪，下面的调适建议不合适的是（）
A.对事件做总结B.重新找回自信C.把目光转向未来D.沉浸在懊悔和自责情绪中
单项选择题伤心和悲伤是由于遭受到不如意或不幸的事而内心感觉痛苦、不如意的消极情绪，下列哪种方法不适合缓解悲伤情绪？（）
A.与亲友分享感受B.留一段时间给自己C.进行过多的联想D.善待自己
单项选择题随着年岁的增长，由于我们对现实认识的丰富，以及时间和机遇等因素的限制，失望情绪就像普通的感冒一样，总是不可避免。下面哪种方法不利于失望情绪的缓解？（）
A.承认自己失望B.坚持原来的想法C.调整自己的期望D.与经历过失望的人交谈
单项选择题发怒人人都会，但暴躁易怒，则是不良的性格和气质特征，下面的调适建议不合适的是（）
A.待在让你发怒的情境B.用冷静的思考平息怒气C.向朋友倾诉D.提高表达能力
