A.冠状面到水平面再到矢状面B.冠状面到矢状面再到水平面C.水平面到冠状面再到矢状面D.矢状面到冠状面再到水平……

单项选择题下面哪种练习最有助于提升肌肉间协调（）

A.腘绳肌弯举
B.肱二头肌弯举至上推
C.伸膝练习
D.俯身臂屈伸练习

单项选择题大多数损伤发生在下面哪种收缩过程中（）

A.等长收缩
B.向心收缩
C.离心收缩
D.等速收缩

单项选择题整合式动态动作如何提高人体动作系统的功能性能力（）

A.通过提升多平面上的神经肌肉控制
B.通过提升单一平面上的肌肉力量
C.通过提高肌肉内协调
D.通过提高核心力量

单项选择题教练在客户足底施加向上的阻力，同时客户保持跖屈姿势与阻力对抗，此时主要是下面哪块肌肉在收缩发力（）

A.胫骨前肌
B.腓肠肌
C.股二头肌
D.股外侧肌

单项选择题下面哪项是前锯肌的分离强化练习（）

A.肩胛骨前引
B.肩胛骨回缩
C.盂肱关节内旋
D.盂肱关节外旋