判断题体育锻炼可使人体中的高密度脂蛋白胆固醇降低,甘油三酯提高,这些指标的变化对防止肥胖症、高血压、冠心病效果显著。
判断题节食减肥会让我们的基础代谢率大大降低。
判断题节食减肥不会出现反弹现象。
判断题锻炼方法应该从小运动量、小幅度、简单动作开始。
判断题运动就是要疯狂锻炼一把,弄得精疲力竭才爽。
判断题健身房里的器械都要一一试过,才是真正的锻炼了。
判断题今天练胸肌,胸就会变大。
判断题通过节食快速达到减肥目的,反而更容易形成易胖体质。
判断题心率达到最大心率的70%以上的时候,这时候再进行力量训练可以有效燃烧体内脂肪。
判断题如果长期进行力量的训练,那么就会出现肌肉,从而影响自己外在的形体美观。
判断题如果身体有超过10小时以上没有摄入热量,就会出现血糖头晕、轻者影响消化,重者可昏厥或猝死。
判断题当运动时间超过1小时,需要静下来好好休息15分钟。
判断题“骨感美”在当今社会是最美的身体形态。
判断题形体美就是“人体美”,即是人的形体结构美。
判断题不热身对心脏的伤害也很大,会导致突发脑血管病或心源性猝死。