A.伸展 B.放松 C.力量 D.速度
单项选择题日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为(),促进钙和磷的吸收利用。
A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D
单项选择题锻炼效果的评定方法有:()评定法和()评定法
A.相对、测量 B.对照、生理指数 C.对照、测量 D.相对、生理指数
单项选择题肺活量指数公式:胸围(厘米)-()身高(厘米)=评定指数
A.1/2 B.1/4 C.1/8 D.1/3
单项选择题体育锻炼自我评价的方法很多,目前常用的方法有()
A.对照评定法和综合评定法 B.生理指数评定法和综合评定法 C.对照评定法和胸围指数评定法 D.肺活量指数评定法和综合评定法
单项选择题提高耐力素质应着眼于()系统机能的提高,间歇练习法是较好的方法。
A.心血管B.脑血管C.肌肉D.呼吸
单项选择题锻炼身体的手段有:()
A.普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类 B.跑步、体操、太极拳、球类、短跑 C.普通散步法、体操、跑步、武术、球类 D.跑步、体操、太极拳、球类、长跑
单项选择题综合练习法把相同性质的练习(),使身体得到全面的锻炼。
A.统一组合 B.交替组合 C.分类组合 D.按性质组合
单项选择题变换练习法是在()各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法
A.固定不变 B.不断变换 C.基本固定 D.基本不变
单项选择题重复训练的强度可达极限强度的()%,使其达到锻炼负荷的有效价值范围
A.90-100 B.80-90 C.85-95 D.70-90
单项选择题重复练习法要合理掌握重复的()和()
A.次数、方法 B.内容、方法 C.内容、时间 D.次数、时间
单项选择题锻炼身体的方法有:()等练习方法。
A.重复、间歇、连续、变换、综合 B.重复、间接、直接、变换、综合 C.重复、间歇、连续、变换、综合 D.重点、间接、直接、改变、综合
单项选择题重复练习法是对某一锻炼方法,按一定负荷要求,()进行锻炼的方法。
A.多次重复某一动作 B.多次重复一个练习 C.反复练习 D.单一练习
单项选择题体育锻炼是人类特有的一种()的健身手段
A.有方法,有条件 B.有目的,有意识 C.有方式,有手段 D.有场地,有器材
单项选择题锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的(),是长期体育锻炼的客观规律的反映。
A.基本内容和根本原理 B.基本条件和客观原理 C.基本要求和指导原理 D.基本条件和指导思想
单项选择题采用间歇训练法训练时心率保持在()次 分为理想
A.80-100B.120-140C.130-150D.180-200