心理健康在人群中是一种常态，心理不健康和极端心理健康的都是少数，因此有了心理困扰和问题，不要轻易给自己或他人扣上心理不健康的帽子。（）

判断题从良好的心理状态到严重的心理疾病之间有一个广阔的“过渡带”，大多数人都分布在这个“过渡带”当中，这些人的心理是健康的，只是有的人心理健康水平高，有的人心理健康水平低。（）

判断题从“心理健康”到“心理不健康”是一个连续体，大多数人处在过渡带，心理不健康和极端心理健康的都是少数。（）

判断题持“精英原则”的最有代表性的心理学家是美国心理学家马洛斯（Abraham H.Maslow ）和米特尔曼（James H.Mittelman ）。（）

判断题持“精英原则”的心理学家坚持心理健康标准应该根据自我实现者的心理品质来确定，即以自我实现者所共有的那些心理特点作为心理健康的标准。（）

判断题目前的心理测验的编制大多遵循精英原则。（）

判断题心理健康是一种持续且积极发展的心理状态。心理健康的本质是一种内外协调、适应良好的最佳状态。（）

判断题健康就是没有疾病和衰弱的状态。（）

判断题一个人的心理健康，不仅关系到个人的幸福，还关系到社会心态稳定和良好道德风尚的形成，关系到经济社会的协调发展，甚至关系到国家的长治久安。（）

单项选择题大学生的情绪管理包括以下几个方面（）。

A.情绪识别和表达
B.情绪调节和控制
C.情绪应对和应对策略
D.以上选项都对

单项选择题下列哪种情况不属于睡眠障碍的危险？（）

A.工作效率下降
B.心理障碍
C.免疫力下降
D.肌肉萎缩

单项选择题下列哪种情况不属于睡眠障碍的症状？（）

A.呼吸暂停
B.突然睡眠发作
C.夜间出汗
D.打鼾

单项选择题下列哪种沟通技巧可以帮助解决冲突和矛盾？（）

A.贬低和批评对方的能力和智商
B.忽视对方的感受和需要
C.倾听和理解对方的观点
D.避免表达自己的意见和感受

单项选择题下面哪种情况可能需要进行心理治疗？（）

A.学习压力大，情绪低落
B.长期受到家庭暴力的伤害
C.人际关系不和谐，经常和他人发生冲突
D.所有选项都可能需要进行心理治疗

单项选择题如何应对焦虑？（）

A.放松技巧、认知重构、暴露疗法等
B.吸烟、饮酒、吸毒等
C.反抗、逃避、自闭等
D.克制饮食、增加运动、睡眠充足等

单项选择题以下哪个人格障碍描述的是一个人情感不稳定、容易产生冲动和自我伤害行为？（）

A.反社会人格障碍
B.焦虑人格障碍
C.边缘型人格障碍
D.强迫症人格障碍