A.综合训练法B.局部动作法C.大量充血法D.肌肉混淆法局部集中训练法也叫（）……

单项选择题体育健身模特形体比赛对运动服装或运动器材表演的评判依据与内容包括（）

A.编排、难度动作、表演
B.编排、完成情况、表演
C.编排、音乐、表演
D.编排、主题、音乐

单项选择题健美竞赛每个规定动作皆必须由（）开始进行造型。

A.手
B.腿
C.脚
D.展示部位

单项选择题体育健身模特形体比赛对体型的评判标准是身体各部位比例匀称，（）特征鲜明。

A.模特
B.性别
C.个性
D.运动体格

单项选择题现代健身房服务的基本特性是专业性较强，（），协议规定细。

A.服务制度严
B.服务对象广
C.技术要求高
D.服务项目全

单项选择题复合组是一种将（）肌群安排在一个连续组内进行锻炼的方法。

A.位置相近、功能相同
B.位置相近、功能拮抗
C.位置相悖、功能相同
D.位置相悖、功能拮抗

单项选择题运动特长成套表演的（）也是健身训练的重要内容之一。

A.熟练性
B.节奏性
C.灵敏性
D.激情

单项选择题提高动作质量应该以完成动作的（）为基本准则。

A.准确性、节奏性、速度和幅度
B.准确性、力度、速度和幅度
C.准确性、节奏性、协调性
D.准确性、协调性、速度和幅度

单项选择题通常所说的训练间歇一般指（）之间的时间间隔。

A.组与组
B.动作与动作
C.课与课
D.以上都对

单项选择题效果与期望、（）及审美观等的不同都是导致健身服务纠纷的诱因之一。

A.遗传差异、指导角度、锻炼方法
B.遗传差异、指导态度、锻炼时效性
C.身体条件、指导角度、锻炼时数
D.遗传差异、指导角度、锻炼时效性

单项选择题指导锻炼应以确保会员提高动作练习质量、保证动作节奏、掌握正确呼吸方法、（）、及时调节训练活动为基本准则。

A.提高负荷强度、找准练习感觉
B.强化动作意念、找准练习感觉
C.强化动作意念、找准练习部位
D.强调动作技术、找准练习感觉

单项选择题优质训练法则要求组间间歇最小可缩短至（）秒。

A.15~20
B.30~45
C.45~60
D.60~90

单项选择题在时间维度上，一般将训练周期依次分为（）、中训练周期、小训练周期，以及日训练周期等。

A.多年训练周期、年度训练周期、大训练周期
B.长年训练周期、年度训练周期、大训练周期
C.多年训练周期、大训练周期、年度训练周期
D.长年训练周期、大训练周期、年度训练周期

单项选择题形体健身比赛决赛的竞赛过程是介绍运动员、四分之一转体、（）

A.比较评分
B.自选动作
C.行走与定位造型
D.运动特长

单项选择题在做前展腹部和腿部动作时，应采用（）来显示腹部肌肉。

A.整体肌肉控制法
B.局部肌肉控制法
C.顶峰收缩法
D.静力张紧法

单项选择题五天五分化必须保证每部位每周锻炼（）次。

A.5
B.3
C.2
D.1