A.教练监督 B.自我监督 C.他人监督
单项选择题进行运动锻炼要离开公路至少()的距离。
A.18m B.25m C.27m
单项选择题为了避免臭氧和一氧化碳等污染物的侵害,锻炼者可以选择()做室内练习。
A.上午 B.早晨或傍晚 C.中午
单项选择题在寒冷条件下运动所做的准备活动,时间要()一些,强度大一些。
A.长 B.短 C.无所谓
单项选择题运动前后应及时补充水,若运动持续超过1~2h,则可补充浓度不超过()的糖类,这对保持运动能力和降低体温有好处。
A.5% B.8% C.10%
单项选择题通常情况下,我们应避免在()环境下运动。
A.公园或广场 B.交通拥挤 C.空气新鲜
单项选择题运动时身体排出了大量汗液,运动后宜进行(),清除汗渍。
A.冷水浴 B.游泳 C.洗温水澡
单项选择题在运动中,一般情况下,最好用()呼吸。
A.鼻 B.口 C.口鼻配合
单项选择题运动前后,应做好准备活动和()
A.休息 B.整理活动 C.压韧带
单项选择题夏季室外运动时,应穿着()、单薄运动服。
A.浅色 B.深色 C.随意
单项选择题在长时间耐力运动之前,补充适量的糖,建议不超过()
A.1g/kg体重 B.2g/kg体重 C.3g/kg体重
单项选择题我国男大学生最大吸氧量的绝对值()于女大学生。
A.高 B.低 C.等
单项选择题青年期是肌纤维增粗、肌肉力量增大的时期,男青年的肌肉力量一直发育到()岁才达高峰。
A.25岁 B.30岁 C.35岁
单项选择题()的变化是造成现代人营养过剩的主要原因。
A.营养观念 B.饮食习惯 C.食物结构
单项选择题对正常人来说,RPE11~16与绝对负荷强度范围()最大梅脱(METs)相近。
A.40~65% B.50~75% C.55~80%
单项选择题()是运动者对自己心理品质的肯定评价,是个人积极向上的内在动力。
A.责任感 B.自尊自强 C.事业感