A.110次/分钟 B.150次/分钟 C.180次/分钟 D.220次/分钟
单项选择题在前两周的训练中,力量的增加主要来源于哪一项?()
A.肌肥大 B.运动神经的募集增加 C.线粒体数量的增加 D.暂时性肌肥大
单项选择题下列哪个选项是被有氧供能系统所利用?()
A.磷酸肌酸 B.脂肪酸 C.肝糖原 D.都不是
单项选择题下列哪个选项是被无氧供能系统所利用?()
A.糖原 B.脂肪酸 C.氨基酸 D.氧气
单项选择题肌小节运用了什么原理收缩进而产生肌力?()
A.神经控制 B.力偶关系 C.长度-张力关系 D.交互抑制
单项选择题肌肉爆发力有关哪两个因素?()
A.力量和速度 B.力量和敏捷 C.力量和强度 D.功和距离
单项选择题以下哪一项被认为代表了运动强度最高的持续水平?()
A.无氧阈值 B.有氧阈值 C.第一呼吸机门槛 D.通话测试阈值
单项选择题VO2max的最佳定义是什么?()
A.每一磅体重每人可以使用的最大氧气量 B.人们每公斤体重一分钟可以使用的最大氧气量 C.每一磅体重可以在一分钟内排出人体二氧化碳的最大量 D.每公斤体重1分钟内可以排出人体二氧化碳的最大量
单项选择题1MET的工作量是多少?()
A.休息时的耗氧量 B.休息能源消耗量 C.执行低级任务时的能源消耗量 D.执行低级任务时的耗氧量
单项选择题Jose年龄18岁。他估计最高心率是多少?()
A.202bpm B.200bpm C.220bpm D.218bpm
单项选择题Molly是一个25岁的女人,想减肥,改善低体能。以下哪一个是Molly有效的SMART目标的示例?()
A.Molly将在2分钟内完成30次深蹲 B.Molly将在一周内在2分钟内完成30个自重深蹲 C.Molly将在2周内吃得更健康 D.Molly将减去5磅
单项选择题你的客户设定了穿下6个码衣服的目标,并决定一旦达到目标,她将自己购买3条新裤子。这描述了哪种动机呢?()
A.负面惩罚 B.外在奖励 C.内在动机 D.外部监管
单项选择题以下哪项是可能因有氧训练引起的慢性心血管适应?() 1、心率增加; 2、增加每搏输出量; 3、血压降低; 4、血容量减少。
A.1,2 B.1,3,4 C.2,3 D.1,3
单项选择题以下哪项不是影响抗阻训练适应的因素?()
A.年龄 B.特长 C.性别 D.文化
单项选择题以下哪项可能是运动引起的心理反应?()
A.压力减少 B.抑郁症的感觉减退 C.认知能力下降 D.以上所有 E.a和b
单项选择题以下哪一个可能是因为抗阻训练而影响脂肪组织的例子?()
A.过度肥大 B.增加去脂体重 C.休息期增加能量消耗 D.增加运动单位补充