WAPS基础体能训练计划编写模板依次是：热身、灵敏、力量、功能性训练、核心训练、（）、放松。

填空题体能在生理层面的五大运动素质组成包括：（）、（）、（）、（）、（）。

多项选择题爆发力由（）两个变量组成。

A.负荷
B.耐力
C.力量
D.速度

多项选择题中等强度力量练习：（）。

A.相当于最大肌肉力量的5—70%，每个部位重复8-12次
B.1～10RM
C.相当于最大肌肉力量的71-90%，每个部位重复4-6次
D.11～20RM

多项选择题下列哪些会导致晕厥？（）

A.大赛前过分紧张恐惧
B.疾跑后立即站立不动
C.长时间站立
D.剧烈运动后立即洗澡

多项选择题周期体能中第一个阶段的训练应以WAPS的（）两个板块为重点。

A.核心训练
B.爆发力训练
C.功能性训练
D.康复训练