A、一次以上B、二次以上C、三次以上D、四次以上跳绳个人赛中，规定动作与自创动作的每一动作内容，需连续试作几次……

单项选择题跳绳比赛的规定动作与自创动作时间合计为（）

A、5分钟
B、3分30秒
C、2分30秒
D、1分30秒

单项选择题跳绳比赛中，个人赛的规定与自创动作时间合计为（）

A、30秒
B、60秒
C、90秒
D、120秒

单项选择题下列何者为个人跳绳中的基本动作（）？

A、一跳一回旋
B、交叉跳
C、一跳二回旋
D、以上皆是

单项选择题下列何者不是跳绳的优点（）？

A、器材易取得
B、运动花费甚大
C、场地限制小
D、趣味性高

单项选择题八人制拔河比赛的分级方式以下列何者为标准？

A、年龄
B、体重
C、人数

单项选择题每回旋绳子一次，即跳一次，以便让绳子绕过脚继续回旋的跳法称为（）

A、一跳一回旋
B、交叉跳
C、开叉跳
D、一跳二回旋

单项选择题在练习长短绳综合跳时，绳索的带动不需要使用到（）

A、手部
B、腰部
C、肩部的力量

单项选择题在跳绳个人赛中，中断的时间及次数应（）

A、视中断时间长短扣分
B、依中断次数多寡扣分
C、视动作难易度扣分
D、不扣分

单项选择题在拔河比赛中必需要有（）

A、团结一致
B、强健的体魄
C、以上皆需

单项选择题在身体正常的情况下，跳绳每分钟的跳跃次数应在（）

A、50～60之间
B、80～90之间
C、120～130之间
D、160～170之间

单项选择题正确的跳跃方式应该是以（）

A、前脚掌跳
B、后脚掌跳
C、全脚掌跳
D、不一定且膝盖微屈

单项选择题在古时称跳绳为（）

A、跳皮
B、跳索
C、跳藤
D、跳圈

单项选择题单网比赛时，得分应由对队在何处发球（）

A、网之底线
B、右边边线
C、网对面之底线

单项选择题比赛中如果我方射网反弹到限制区内落地则（）

A、失分
B、对方自由球
C、发边线球
D、得分

多项选择题利用自然力锻炼身体的方法有（）。

A.日光浴
B.空气浴
C.冷水浴
D.冬泳
E.户外运动