A.胸部B.背部C.腹部D.腿部
判断题肱三头肌位于我们大臂的前侧,肱二头肌位于我们大臂的后侧。
单项选择题“双杠臂屈伸”动作,锻炼的主要是()
A.肱肌B.肱二头肌C.肱三头肌D.三角肌
单项选择题运用下列哪个动作,可以锻炼到我们的肱三头肌()
A.站姿正握拉力器下压B.壶铃半蹲C.俯坐单臂哑铃弯举D.俯身站姿划船
单项选择题下列动作中,锻炼的主要是肱三头肌的是()
A.仰卧起坐B.仰卧起坐坐姿颈后哑铃臂屈伸C.45°角上斜腿上举D.龙门架弯举
判断题正握引体向上主要锻炼背阔肌,反握引体向上主要锻炼肱二头肌。
单项选择题“俯坐单臂哑铃弯举”锻炼的主要是()
A.肱肌B.肱二头肌C.肱三头肌D.股四头肌
单项选择题运用下列哪个动作,可以锻炼到我们的肱二头肌()
A.坐姿哑铃推举B.平板卧推C.拉力器弯举D.史密斯架颈后深蹲
单项选择题下列动作中,锻炼的主要是我们的肩部肌肉的是()
A.凳上反屈伸B.坐姿杠铃颈前、颈后推举C.悬垂举腿D.负重站姿提踵
单项选择题“坐姿哑铃推举”动作锻炼的主要是()
A.肱二头肌B.肱三头肌C.三角肌D.背阔肌
单项选择题动作“站姿哑铃前、侧平举”,主要可以锻炼到我们的()肌肉。
A.胸部B.背部C.肩部D.腹部
单项选择题胸肌的主要作用是()
A.屈肩B.协助呼吸C.屈肘D.维持直立行走
单项选择题“哑铃飞鸟”动作锻炼的主要是()
A.背部B.肱三头肌C.肱二头肌D.胸肌
单项选择题下列动作中,锻炼的主要是胸肌的是()
A.坐姿器械颈前/颈后下拉B.深蹲C.哑铃飞鸟D.跪姿哑铃单臂划船
单项选择题“坐姿拉力器划船”动作锻炼的主要是()肌群。
A.肱二头肌B.背部C.腹肌D.三角肌
单项选择题正握引体向上,主要锻炼的是()肌肉。
A.肱二头肌B.三角肌C.背部D.胸部