A.兴奋剂B.增加工作能力C.兴奋剂检测
单项选择题除水而外,运动饮料的成分主要是视运动需要而定的()、电解质、维生素及一些微量元素等。
A.矿物质B.能源物质C.盐D.糖
单项选择题在正常的训练周期中,发胀训练每周可安排()次。
A.1~2B.2~3C.3~4D.4~5
单项选择题在进行负重训练时,每个部位或每个动作开始的热身活动组的适宜负荷为()RM。
A.12B.15C.18D.20
单项选择题健身健美锻炼技术指导最基础的指导内容是人体的解剖生理结构,如()及其与动作技术的关系等知识。
A.躯干与四肢B.上肢与下肢C.骨骼与肌肉D.骨骼、关节、肌肉、韧带
单项选择题健美比赛对平衡的评判内容是()
A.先天骨架、肌肉形态和体形比例B.先天容貌、肌肉形态和体形比例C.先天骨架、肌肉形态和肌肉纹理D.先天骨架、体脂含量和体形比例
单项选择题体育健身模特比赛决赛的竞赛过程是介绍运动员、()、运动服装或器材展示、晚(正)装展示。
A.形体比赛B.四分之一转体C.行走与定位造型D.逐一上场做自选动作
单项选择题正常情况下,增大肌肉块为目标训练的推荐负荷强度为()RM。
A.4~8B.5~10C.6~12D.9~15
单项选择题阻力健身课程放松整理阶段的一个重要内容是要()
A.逐渐减小运动强度B.慢慢停止运动C.像热身一样做伸展练习D.像热身一样慢跑
单项选择题运动特长编排与训练时,必须充分体现与提高运动员的()及个性特征等因素的训练水平。
A.力量、柔韧B.独创性C.艺术性D.运动风格
多项选择题健身健美运动处方按锻炼对象可分为()两类。
A.治疗性运动处方B.康复性运动处方C.预防性保健运动处方D.健美养生运动处方
多项选择题会籍顾问就是在会员制的健身房里从事()的从业人员。
A.补剂销售B.会籍销售C.体重管理D.管理服务
单项选择题贯彻周期性训练原则的训练学要点包括()、掌握各类型周期序列、注意各周期间的衔接等。
A.明确周期的耗时长短B.注意周期间的递进关系C.注意周期间的递减关系D.选择适宜的周期类型
单项选择题健美运动员食谱要求的一高三低指的是()
A.高蛋白、低醣、低脂、低盐B.高醣、低蛋白、低脂、低盐C.高脂、低醣、低蛋白、低盐D.高钠、低醣、低脂、低蛋白
单项选择题健美比赛评分裁判员的职责是比赛中()
A.对运动员进行评分并填写评分表B.协助裁判长做好竞赛准备工作C.对运动员进行评分并统计分值D.填写评分表并宣布运动员成绩
单项选择题强迫次数法则宜在()采用。
A.体力及情绪的较佳期内B.赛前训练周期内C.恢复训练周期内D.调整训练周期内