贯彻周期性训练原则的训练学要点包括（）、掌握各类型周期序列、注意各周期间的衔接等。

单项选择题健美运动员食谱要求的一高三低指的是（）

A.高蛋白、低醣、低脂、低盐
B.高醣、低蛋白、低脂、低盐
C.高脂、低醣、低蛋白、低盐
D.高钠、低醣、低脂、低蛋白

单项选择题健美比赛评分裁判员的职责是比赛中（）

A.对运动员进行评分并填写评分表
B.协助裁判长做好竞赛准备工作
C.对运动员进行评分并统计分值
D.填写评分表并宣布运动员成绩

单项选择题强迫次数法则宜在（）采用。

A.体力及情绪的较佳期内
B.赛前训练周期内
C.恢复训练周期内
D.调整训练周期内

单项选择题高级阶段训练活动组织的一般方法为（）、个别辅导、重点培养。

A.分订计划
B.集体方案
C.严格考勤
D.严格要求

单项选择题发胀训练效应的产生源于规定次数完成后，附加的几次（）

A.短促而不完全动作
B.助力次数
C.强迫次数
D.强挤次数

单项选择题循环训练法则是以（）为基本单元进行的周而复始、循环往复的训练与提高的过程。

A.周
B.训练课
C.训练周期
D.年度

单项选择题以下分化形式中，不适宜于高级阶段竞技健美训练的四天分化形式是（）

A.四天双分化
B.四天四分化，连续练四天，休息一天
C.四天四分化，上、下午循环
D.四天四分化，间隔练四天，休息三天

单项选择题专业健身教练员政治素质构成包括懂得相关法律法规，具有较强的法制观念、较高的（）和高度的事业心、责任感。

A.思想觉悟、道德修养
B.知识水平、道德修养
C.思想觉悟、服务意识
D.以上都是

单项选择题在高海拔地区，靶心率应成为调整（）的重要参考指标。

A.运动量
B.运动时间
C.运动强度
D.运动密度

单项选择题减少体脂、提高身体适应能力、（）、疗疾康复、竞技训练等目标是会员身体适应能力状况调查的重要内容。

A.增加瘦体重、增强力量
B.增加非脂肪体重、壮大肌肉
C.增加瘦体重、矫正畸形
D.增加非脂肪体重、矫正畸形