A.肌酸B.蛋白粉C.氮泵D.支链氨基酸
单项选择题想要增加肌肉维度，以下哪种训练方式较为合适（）？
A.高重量、低次数B.低重量、高次数C.中等重量、中等次数D.轻重量、多次数
单项选择题健美训练中，“RM”代表的是（）。
A.重复次数B.最大重复次数C.最大力量D.训练组数
单项选择题进行健美训练时，每组动作的重复次数一般在（）效果较好。
A.1-3次B.4-6次C.8-12次D.15次以上
单项选择题以下哪种营养素对于肌肉修复和生长最为重要（）？
A.碳水化合物B.蛋白质C.脂肪D.维生素
单项选择题健美训练中，增加肌肉力量的关键因素是（）。
A.增加训练重量B.增加训练次数C.增加训练组数D.缩短组间休息时间
