处理：立即对痉挛肌肉进行牵拉，按摩手法如拿法，推法、擦法等和配穴（承山和委中）； 预防：充分按摩，充分的准备活动，游泳时水温低时不要在水中停留太长。冬季注意局部保暖，夏季长时间运动注意补充盐份。
问答题试论传统健身运动的运用原则。
问答题体育锻炼的原则是什么？
问答题中医养生学认为常见的衰老原因有哪些？
问答题心理健康有哪些特征？
问答题气的主要生理功能有哪些？
