情志，泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称“七情”或“五志”。它是人们对外界客观事物的反映。 调和情志的具体方法有： （1）和喜怒 （2）去忧悲 （3）节思虑 （4）防惊恐
问答题根据养生学的相关原理，请你谈谈在精神养生中应从哪些方面调和情志？假设在你的学习生活中遇到了不满意的事件，甚至让你发怒，你打算如何制“怒”？
问答题阴虚体质的个体有何体质特点？如何进行养生？
问答题运动在养生中有哪些作用？
问答题延缓衰老的措施有哪些？
问答题体育锻炼对培养良好的人际关系能力起到哪些作用？
