简答题 简述压力预防及应对的主要原则。

【参考答案】

（1）减少压力的刺激、正确认识评价压力、减轻压力的反应及寻求专业帮助。
（2）通过改善人际关系和学会管理时间可以减少压力的刺激。
（3）正确认识自己，正确认识和对待周围事物，培养积极的工作生活态度，均可有效提高个人对心理压力的应对能力。
（4）大多数压力是无法避免的，只有提高......

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