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问答题

简答题 简述压力预防及应对的主要原则。

【参考答案】

(1)减少压力的刺激、正确认识评价压力、减轻压力的反应及寻求专业帮助。
(2)通过改善人际关系和学会管理时间可以减少压力的刺激。
(3)正确认识自己,正确认识和对待周围事物,培养积极的工作生活态度,均可有效提高个人对心理压力的应对能力。
(4)大多数压力是无法避免的,只有提高......

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