跑步丈量法是从起跳点按助跑所采用的起动式、助跑步数和节奏,沿助跑路线向相反方向跑,最后一步起跳脚的落地点,即为助跑的起点。
填空题背越式跳高起跳点位置,一般在离近侧跳高架立柱水平距高的()m,距横杆投影线的垂直距离()cm。
填空题背越式跳高助跑路线前段为(),后段为(),助跑步数一般为()步。
填空题俯卧式跳高助跑一般采用(),跑()步。助跑路线与横杆成()角。
填空题起跳的任务是(),迅速转变(),使人体充分向前上方腾起,为顺利过杆创造条件。
填空题助跑步点的丈量通常采用()和()两种。
填空题跨越式跳高助跑通常采用(),助跑的方向与横杆成()角,一般跑()步。
填空题助跑的任务是使(),为达到()和()创造有利的条件。
填空题跳高技术发展到现在比较常用的有()、()、()三种跳高技术。
问答题学习和初步掌握挺身式跳远的教法手段主要有哪些?
问答题跳远助跑与起跳相结合技术。
判断题跳远时的腾空阶段,人体做一些身体各部位互相补偿的空中动作,是为了保持身体的平衡,在一定限度内推迟着地时间和为合理落地创造有利条件。()
判断题跳远起跳脚着地时,起跳腿几乎伸直,用脚前掌触及地面着地。()
判断题为了增加跳远的起跳的效果,最后几步助跑应下蹲或拉大步长。()
判断题助跑的距离与步数,应根据运动员发挥速度的快慢能力和训练水平的高低而定。一般而言,能较快发挥速度的运动员,助跑距离和步数可相应地加长。反之,则适当缩短。()
多项选择题起跳中摆动腿的摆动动作,对()有重要作用。
A.提高起跳速度 B.加大动作幅度 C.减轻着地时的冲击力 D.加大蹬伸力量