A.增强神经肌肉运作效率B.增加最大心率C.提高功能性离心力量D.增加力量产生的速率
单项选择题以下哪项不属于组成核心的结构?()
A.髋关节B.腰椎C.骨盆D.胸腔
单项选择题以下哪项属于肩部爆发力训练?()
A.坐姿哑铃推举B.过顶药球抛掷C.单腿哑铃侧举D.瑜伽球军式俯卧撑
单项选择题反向卷腹属于哪种核心训练类型? ()
A.核心激活B.核心稳定性训练C.核心爆发力训练D.核心力量训练
单项选择题抗阻训练系统中,以下某一训练方式是由循环训练演变而来,每组循环锻炼不同的动作(上身或下身),该训练方式的名字是?()
A.分割法B.金字塔式C.超级组式D.“外周心脏”激活
单项选择题以下某一系统肌肉从骨盆到脊柱上进行连接,这些肌肉为骨盆和脊柱提供稳定,同时在人体进行功能动作时提供核心区的稳定和离心控制。该系统的名称是什么? ()
A.动作系统B.柔韧系统C.整体稳定系统D.局部稳定系统
单项选择题心肺功能训练的第一阶段应采用多大的心率进行训练?()
A.最大心率的55-65%B.最大心率的85-95%C.最大心率的65-75%D.最大心率的75-85%
单项选择题“速度”、“灵敏”、“速率”分别指什么?()
A.速度是以尽可能快的速度沿某一方向移动身体的能力;灵敏是在保持正确姿势的情况下,加速,减速,稳定和快速变换方向的能力;速率是在全部动作平面上做出反应并改变身体姿态的能力B.速度是以尽可能快的速度沿某一方向移动身体的能力;灵敏和速率均是在全部动作平面上做出反应并改变身体姿态的能力C.速度是在保持正确姿势的情况下,加速,减速,稳定和快速变换方向的能力;灵敏是在全部动作平面上做出反应并改变身体姿态的能力;速率是以尽可能快的速度沿某一方向移动身体的能力D.速度是在全部动作平面上做出反应并改变身体姿态的能力;灵敏是在保持正确姿势的情况下,加速,减速,稳定和快速变换方向的能力;速率是以尽可能快的速度沿某一方向移动身体的能力
单项选择题杠铃高翻属于下列哪种类型的锻炼?()
A.全身爆发力锻炼B.全身力量锻炼C.全身耐力锻炼D.全身稳定性锻炼
单项选择题有时原动肌较弱或受限,从而协同肌在运动中发挥了更大的作用(例如有时腘绳肌会比臀大肌发挥更大的作用),这种效应的名称是什么?()
A.肌肉失效B.关节运动学C.交互抑制D.协同肌主配效应
单项选择题心肺功能训练的FITTE原则中的I指代什么?()
A.强度B.智慧C.倒置D.内在反馈
单项选择题体操比赛中出现轻微错误应扣()。
A.0.1~0.3分B.0.1~0.5分C.0.5~1.0分D.1.0~1.5分
单项选择题在体操教学中,()是以体操为主要内容的课。
A.体育课B.综合课C.选项课D.必修课
单项选择题()阶段的的特点是大脑皮层兴奋过程扩散,内抑制较弱,处于泛化阶段,通常表现为过分紧张,动作不协调,出现多余或错误动作,与此同时,还伴随着缺乏信心和恐惧心理。
A.粗略掌握动作B.改进与提高C.巩固与运用D.自动化
单项选择题现代生物学的研究证明,人体的机能潜力很大,在体操教学中贯彻()原则,就是要充分开拓和发掘每个学生的机能潜力,使他们在规定的体操教学中掌握更多的体操知识、技术和技能。
A.科学性B.循序渐进C.因材施教D.巩固提高
单项选择题被指定作为动作目标的队员指的是()。
A.基准B.排头C.排尾