A.脚尖B.全脚掌C.脚跟D.前脚掌跳绳时脚落地应以（）部位为主。……

单项选择题（）年，我国成立了拔河协会。

A.2004
B.2006
C.2007
D.2005

单项选择题跳皮筋运动不适宜（）人群。

A.病人
B.中年人
C.健康的老年人
D.青少年

单项选择题运动减肥单次运动最适宜的时长为（）分钟。

A.10-30
B.40-60
C.120
D.60-90

多项选择题体力劳动之余应进行力所能及的体育活动，因为（）。

A.适量体育活动有助于预防疾病
B.体育活动对人体器官、技能的锻炼效果比体力劳动强
C.体育运动能调节情绪

多项选择题慢性冠心病康复的健身锻炼类型包括（）。

A.医疗体操
B.有氧运动
C.休闲娱乐体育活动

多项选择题高血压患者锻炼时，掌控运动强度的方法包括（）。

A.RPE
B.心率
C.旁人观察

多项选择题高血压患者健身锻炼注意事项包括（）。

A.多做深呼吸
B.采取能保持血压相对稳定的运动
C.可以不用服药
D.以中小强度运动为宜

多项选择题春季进行户外运动的适宜行为包括（）。

A.春天要开始身体锻炼
B.户外健身要防范危险动植物
C.户外运动注意防寒保暖
D.户外运动要循序渐进

多项选择题运动后要消暑解渴，合适的是（）。

A.喝温水
B.喝运动功能饮料
C.喝冷饮
D.喝盐水

多项选择题增强腿部健康的运动方式包括（）。

A.下蹲起立
B.快步走
C.骑自行车
D.慢跑

多项选择题香蕉型身材运动时的注意事项包括（）。

A.应先炼好基本体力，强化肌力、持久力
B.项目包括有氧运动、跳绳、游泳等
C.体能增强后增强负荷

多项选择题锻炼后的疲劳程度包括（）等层次

A.轻度
B.中度
C.非常

多项选择题为什么双腿是身体的“交通枢纽？（）

A.流淌着50%的血液
B.是连接身体的大循环组织
C.分布着人体50%的神经
D.分布着50%的血管

单项选择题肌肉拉长收缩不能起着（）作用。

A.克服重力
B.减速
C.制动
D.加速

判断题角肌前后束肌纤维短，收缩幅度也不大，所以属于短肌。