A.医疗体操B.有氧运动C.休闲娱乐体育活动
多项选择题高血压患者锻炼时,掌控运动强度的方法包括()。
A.RPEB.心率C.旁人观察
多项选择题高血压患者健身锻炼注意事项包括()。
A.多做深呼吸B.采取能保持血压相对稳定的运动C.可以不用服药D.以中小强度运动为宜
多项选择题春季进行户外运动的适宜行为包括()。
A.春天要开始身体锻炼B.户外健身要防范危险动植物C.户外运动注意防寒保暖D.户外运动要循序渐进
多项选择题运动后要消暑解渴,合适的是()。
A.喝温水B.喝运动功能饮料C.喝冷饮D.喝盐水
多项选择题增强腿部健康的运动方式包括()。
A.下蹲起立B.快步走C.骑自行车D.慢跑
多项选择题香蕉型身材运动时的注意事项包括()。
A.应先炼好基本体力,强化肌力、持久力B.项目包括有氧运动、跳绳、游泳等C.体能增强后增强负荷
多项选择题锻炼后的疲劳程度包括()等层次
A.轻度B.中度C.非常
多项选择题为什么双腿是身体的“交通枢纽?()
A.流淌着50%的血液B.是连接身体的大循环组织C.分布着人体50%的神经D.分布着50%的血管
单项选择题肌肉拉长收缩不能起着()作用。
A.克服重力B.减速C.制动D.加速
单项选择题发展肌肉耐力,适宜采用的运动负荷是()
A.4~6RMB.1~6RMC.6~12RMD.大于12RM