A.5分钟B.10分钟C.30分钟D.60分钟在制定运动处方时，运动时间应控制在（）……

单项选择题在制定运动处方时，运动强度上限可达最高心率的（）

A.65%
B.75%
C.85%
D.95%

单项选择题制定运动处方时，为了提高全身耐力，运动时间应在（）

A.2~3分钟以上
B.3~5分钟以上
C.5~10分钟以上
D.30分钟以上

单项选择题头部受外力打击后，使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆馕、球囊等感受器技能失调，直至引起意识和机能的一时性障碍，这种现象叫（）

A、中暑
B、脑震荡
C、运动性昏厥
D、休克

单项选择题关节脱位后，应该采用（）进行处置。

A.冷敷
B.热敷
C.加压包扎
C.用长度和宽度相称的夹板固定伤肢

单项选择题运动时身体重心不稳定或肌肉收缩不协调，易引起（）。

A.肩关节扭伤
B.腰部扭伤
C.髌骨劳损
D.踝关节扭伤

单项选择题单纯韧带扭伤，采用（）进行处置。

A.固定
B.针灸
C.热敷
D.冷敷，加压包扎

单项选择题肌肉拉伤在（）小时后可施行按摩或理疗。

A.即刻
B.12小时
C.24小时
D.48小时

单项选择题运动中出现轻度开放伤，应该（）

A.用红药水涂抹伤口
B.注射破伤风抗毒血清
C.纱布包扎
D.冷敷

单项选择题在高温、通风不良的环境中，长时间进行体育锻炼，易发生（）

A.运动性昏厥
B.休克
C.中暑
D.肌肉痉挛

单项选择题运动性昏厥的处置方法是（）

A.仰卧，足略高于头
B.垫高头部
C.头部冷敷
D.心脏按压

单项选择题在运动中，由于脑部突然血液供应不足而发生的一时性质决丧失现象，叫做（）

A.中暑
B.脑震荡
C.极点
D.运动性昏厥

单项选择题运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿的（）

A.足屈拇肌
B.屈趾肌
C.腓肠肌
D.比目鱼肌

单项选择题我国的教育方针是使受教育者在德育、智育、体育三方面得到全面的发展。其中什么包含着提高学生健康水平的教育作用（）

A.德育
B.智育
C.体育
D.美育

单项选择题把锻炼前后能够反映体质状况的内容与项目进行对比，观察身体锻炼对促进人体健康增强体质效果的评定方法是（）

A.平定法
B.参照评定法
C.综合评定法
D.对照评定法

单项选择题能提高自卫防身能力的运动项目是（）

A.马术
B.健美操
C.柔道
D.乒乓球