问答题

简答题冬泳不当也能伤身。有哪些不当？

【参考答案】

1）非循序渐进，仓促投入。对应激不适应，反应过度，导致病理性应激
2）超负荷冬泳，拼力蛮干
3）未掌握适应症。例如原有高血压病和冠心病冬泳就应该有节制
4）长时间冬泳过度伴长时间精神紧张。可能引发一些慢性应激病，如高血压。

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