首先必须掌握冬泳的量和度，这是科学冬泳的一个关键。 其次，科学冬泳要求冬泳者必须增强自我防病意识，养成自我监督的习惯。 第三是加强冬泳的养生与保健意识，采取健康合理、文明的生活方式，是提高冬泳锻炼素质与防范冬泳人患病伤亡的根本途径。 第四、科学冬泳必须和个人实际相结合。
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问答题游泳会传播红眼病吗？为什么在频繁游泳后，出现了头皮屑？
问答题游泳会导致皮肤过敏吗？
问答题游泳会传染牛皮癣、白癜风等可怕的皮肤病吗？
问答题最早提倡开展冬泳的红头文件是？
问答题最早的冬季横渡黄浦江活动是？
问答题创冬泳表演场次最高记录的冬泳队是？
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问答题规模最大的一次冬泳渡江活动是？
问答题最早砸冰冬泳的学校是？
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问答题从营养学的角度讲，人体是由什么构成的？
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