简答题 补脑益智吃什么？

【参考答案】

人为万物之灵，灵就灵在太脑，如果大脑营养供应不足，后果显然是不堪设想的。补脑益智吃什么呢？①葡萄糖。大脑平均每天需要116-145克葡萄糖（占全身需要葡萄糖的20%），从事脑力劳动时葡萄糖消耗量更大。葡萄糖由碳水化合物（大米、面粉等）转化而成，脑力劳动者适当补充些甜食，如牛奶、豆浆、枣子汤等，可为大......

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